Preguntas Frecuentes Sobre el Detox Funcional
- Natasha Pamias
- Detox
¡Estoy súper emocionada de que me acompañes en un detox!
Si eres como yo, querrás saber todos los detalles, ¡especialmente si es algo nuevo para ti y dura 7, 14 o 21 días!
He ayudado a muchas personas a completar este detox, y yo misma lo he hecho varias veces. Por eso, quiero asegurarme de que tengas toda la información que necesitas para que puedas tener éxito en tu proceso de desintoxicación.
En este blog encontrarás las preguntas más frecuentes, todas en un solo lugar.
Además, hallarás más información en mis otros blogs...
Ahora, profundicemos en las preguntas que recibo con más frecuencia...
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¿Por qué una desintoxicación de medicina funcional es uno de los primeros pasos que recomiendo para comenzar a sanar desde la raíz?
¡Un detox funcional es una manera increíble de impulsarte y acercarte más a tus metas de salud y bienestar!
Para sentirte mejor y MANTENERTE bien es imperativo que mejores tus hábitos. Este detox no solo te ayuda a eliminar años de toxinas acumuladas, sino que también es un ‘reset’ para tu mente y para tus hábitos.
Implica cambiar tus hábitos alimenticios, ayunar, construir tus platos con mejores ingredientes y comenzar a tomar suplementos que recomiendo usar a largo plazo, pues nutren tu cuerpo y te dan mucha energía de forma natural.
En este detox vas a desintoxicarte a nivel celular y a eliminar AÑOS de toxinas acumuladas.
Sin importar cuáles sean tus metas, este detox te ayudará a alcanzarlas MUCHO más rápido... ya sea que desees perder peso, ganar más energía o sentirte más joven, no importa lo que sea, ¡este detox te dará el impulso que necesitas!
Te brinda una GRAN victoria, DE FORMA RÁPIDA... lo que fortalecerá tu motivación para continuar en el camino hacia una mejor salud y para realizar los cambios necesarios para lograrlo.
¡La motivación es esencial para mantenerte comprometida y no perder de vista la meta!
¿Cuáles son los beneficios del Dr. Cabral Detox?
Las toxinas contribuyen grandemente a que se desarrollen desequilibrios y enfermedades en el cuerpo.
Eliminar años de toxinas acumuladas tiene un impacto positivo en cada célula y órgano del cuerpo, permitiéndoles funcionar mejor. Por ende, no es de extrañar que se observe una mejora significativa en muchos síntomas.
Se ha demostrado que un detox funcional puede ayudar a...
Disminuir la Hinchazón
Mejorar el Aspecto de la Piel
Mejorar la claridad mental
Mejorar Desequilibrios Hormonales
Perder Peso de Forma Sostenida y Saludable
Mejorar el Estado de Ánimo
Promover un Sueño Profundo
Mejorar la Ansiedad
Tener más Energía
Agudizar el Pensamiento y la Concentración
Mejorar la Digestión
Restaurar Deficiencias Nutricionales
Mejorar el Estado de Ánimo en General
Seguramente notes una mejora significativa en cómo te sientes una vez completes el detox, aunque los resultados pueden variar dependiendo de diversos factores como de tu carga tóxica total, tu dieta y tu estilo de vida.
¿Puedo utilizar mi sauna infrarrojo durante el detox?
Si tienes acceso a un sauna infrarrojo, utilizarlo durante el detox es una de mis más altas recomendaciones, ya que puede acelerar el proceso de desintoxicación y hacer que tu detox sea aún más exitoso.
Si te sientes agotada durante los días de ayuno, lo mejor es que evites utilizar el sauna durante esos días y le regales a tu cuerpo tiempo para descansar y recuperarse. El ayuno puede ser un reto para el cuerpo. Tomar el tiempo necesario para descansar puede facilitar el proceso de desintoxicación y sanación.
¿Debo hacer algo para prepararme para la desintoxicación?
Si buscas maximizar los beneficios de tu próximo detox, existen algunos pasos que puedes seguir para preparar tu cuerpo.
Visita mi blog, donde ofrezco varios consejos útiles sobre cómo prepararte para una desintoxicación de medicina funcional. Puedes acceder al artículo haciendo clic aquí.
¿Este detox me ayudará a perder peso?
Si bien este programa de desintoxicación es un excelente punto de partida para quienes buscan iniciar su proceso de pérdida de peso, vale la pena señalar que cualquiera puede beneficiarse del detox, independientemente de si su meta principal está relacionada con la pérdida de peso.
El grado de pérdida de peso varía dependiendo de factores como la carga tóxica y la duración del detox, pero es común perder entre 5 y 20 libras.
¿Qué pasa si no quiero perder peso?
Si no deseas perder peso, considera incorporar una taza de arándanos a tus batidos los días 3 a 7 del detox.
Además, puedes agregar a tus comidas más almidones aprobados en el plan de alimentación, como lo son las batatas.
Si no deseas perder peso, puedes optar por omitir los días de ayuno, y seguir el plan de los días 3-7 por el transcurso completo de tu detox. Sin embargo, ten en cuenta que los días de ayuno ofrecen importantes beneficios y omitirlos puede afectar el resultado general de tu experiencia en el detox.
¿El Dr. Cabral Detox incluye las comidas o necesito ir de compras?
Dentro del kit del detox recibirás suficiente Daily Nutritional Support para tus desayunos, tus batidos de la tarde y todos los batidos que necesitarás durante tus días de ayuno.
Sin embargo, deberás comprar los ingredientes para los almuerzos y las cenas, exceptuando los días de ayuno, en los que no consumirás ningún alimento sólido.
El kit del detox incluye una guía completa de compra de alimentos para ayudarte en tus compras.
Vale señalar que como no comerás fuera, mucha gente ahorra dinero durante el detox.
¿Tienes sugerencias de recetas?
¿Qué pasa si el detox no me funciona?
Todos tenemos toxinas presentes en nuestros cuerpos… aunque algunos las eliminen más rápido que otros.
Cuanto más dure tu detox, más beneficios experimentarás. Aunque solo te comprometas con un detox de 7 días, aún te beneficiarás, pero no al mismo grado que si te comprometes a un detox de 14 o 21 días.
Incluso si no experimentas cambios significativos de inmediato, estarás reduciendo tu carga tóxica total cada vez que consumas el Daily Nutritional Support, un suplemento que apoya las vías de desintoxicación, o una comida saludable. Por tanto, un detox funcional puede resultar ventajoso para cualquier persona.
Estoy nerviosa, ¿qué puedo esperar?
¡Te entiendo! Si este es tu primer detox, puede resultar abrumador.
Quiero que te sientas preparadoa, así que lee mis blogs:
¿Puedo seguir tomando café durante el detox?
Para obtener resultados óptimos, es mejor evitar el café y la cafeína. Si decides no tomar café, es mejor reducir gradualmente tu consumo de café la semana anterior a comenzar el detox. Dejar de tomar café abruptamente puede provocar síntomas de abstinencia, que pueden confundirse con síntomas de desintoxicación.
Sin embargo, si prefiere seguir consumiendo café, lo mejor es limitarse a no más de 6 onzas de café negro libre de moho. También recomiendo que tomes el café antes del mediodía para que este no afecte tu sueño.
¿Puedo hacer este detox si tengo restricciones dietéticas?
¡Absolutamente! Este programa de desintoxicación funcional es libre de OGM, gluten, nueces, lácteos, huevos y soja.
Puedes personalizar tus comidas según tus limitaciones dietéticas y examinar los componentes del Daily Nutritional Support y de los otros dos suplementos incluidos en el detox para evitar reacciones.
Si eres alérgica a alguno de los ingredientes del batido DNS o de los suplementos, no los tomes. ¡Simplemente sigue la dieta y el horario, esto en sí solo es sanador y contribuye al detox!
¿El Daily Nutritional Support (DNS) rompe un ayuno?
El polvo DNS proporciona 15 gramos de proteína por cada dos cucharadas, lo que puede interrumpir el ayuno en muchas personas.
Por ello, durante los días de ayuno, se recomienda consumir solo una cucharada del polvo cuatro veces al día, aportando 7,5 gramos de proteína por batido.
Puedes utilizar un glucómetro para monitorear tus niveles de azúcar en sangre. Mientras tus niveles de azúcar en sangre se mantengan por debajo de 95, seguirás en un estado de ayuno.
Este es mi primer detox, ¿cómo sé si 21 días son adecuados para mí?
Si esta es tu primera desintoxicación, recomiendo el detox de 21 días, pues ayuda a comenzar a eliminar las toxinas acumuladas a lo largo de toda tu vida.
Si bien un detox de 7 o 14 días puede ser ventajoso, un programa de 21 días es ideal para principiantes y REALMENTE te ayudará a acercarte aún más a tus metas de salud.
No importa dónde te encuentres en tu trayectoria de salud o cuáles sean tus metas, ¡este es un buen lugar donde comenzar!
Cuando dejo de consumir azúcar o ayuno, me siento débil y mareada. ¿Tienes alguna sugerencia?
Antes de comenzar tu detox, recomiendo que consultes con tu proveedor de atención médica para asegurar que sea adecuado para ti.
Si optas por continuar con el detox, se sugiere que saltes los días de ayuno y te concentres en mantener un nivel de hidratación adecuado, incorporando minerales y electrolitos a tu dieta.
Beber agua con limón o lima y agregar una pizca de sal marina puede mejorar los niveles de hidratación.
Para evitar perder peso, agrega espinaca y arándanos a tus batidos. Si es necesario omitir el ayuno durante los dos primeros días, sigue las instrucciones de los días 3 a 7.
¡Estoy en medio del detox y me siento INCREÍBLE! ¿Cómo mantengo mis resultados?
¡Me alegra mucho que estés viendo resultados fantásticos!
He preparado esta guía completa para ayudarte a mantener y optimizar los resultados obtenidos durante el detox.
¿Qué debo hacer si se me olvida tomar un batido o las cápsulas?
El objetivo del detox es el progreso, no la perfección.
Si accidentalmente te saltas algo, continúa el programa según lo programado.
El objetivo es mejorar la hidratación, optimizar la desintoxicación del hígado y reducir el estrés. No pasará nada malo si accidentalmente olvidas una cápsula
¿Qué pasa si mi horario no me permite seguir las pautas sugeridas en mi kit?
El programa de desintoxicación funcional fue diseñado con mucho cuidado para maximizar los resultados, pero puedes adaptarlo a tus necesidades.
Abstente de tomar tu batido inicial antes de las 6 am y espacia los batidos restantes entre 3,5 y 4 horas.
En la medida de lo posible, sigue la lista de alimentos autorizados y programa un tiempo para preparar las comidas, así garantizarás un resultado exitoso.
¿Quién puede hacer el detox?
La mayoría de las personas pueden completar este detox, pero consulta a tu médico si:
Eres menor de 18 años
Estás embarazada o amamantando
Tienes enfermedad hepática o renal
Tienes una afección de la vesícula biliar
Tienes apendicitis o antecedentes de ella
Tienes un trastorno alimentario
Tienes diabetes tipo 1
Utilizas medicamentos que están contraindicados o interactúan con algún ingrediente de los batidos o suplementos del detox.
¿Debo continuar con mis medicamentos recetados mientras hago el detox?
Debes consultar con tu proveedor de atención médica para verificar que los ingredientes del batido y/o de los suplementos no entren en conflicto con tus medicamentos recetados.
A menos que tu médico te indique lo contrario, continúa tomando todos los medicamentos recetados durante el detox.
¿Qué puedo beber durante este detox además del agua y los batidos?
Durante el programa de desintoxicación, puedes beber
infusiones de hierbas sin azúcar y sin cafeína
6 onzas de café negro por la mañana si es necesario
Sin embargo, es mejor abstenerse de consumir agua de coco o bebidas con azúcar natural o añadida.
Para garantizar la ingesta de agua pura en todas sus bebidas, puedes utilizar un sistema de filtración como la jarra TheraH20.
¿Puedo hacer ejercicio durante el detox?
Claro que sí, a menos que te sientas agotada en los días de ayuno. Presta atención a las señales de tu cuerpo y tómatelo con calma si es necesario.
El objetivo principal del programa es suministrar al cuerpo los nutrientes esenciales para facilitar la eliminación de toxinas, el descanso y el rejuvenecimiento.
Entonces sí, puedes hacer ejercicio; ¡simplemente no te excedas!
¿Puedo hacer el detox si no puedo tragar pastillas?
¡Sí! Las cápsulas se pueden abrir y mezclar con los batidos.
¿Qué hago si siento hinchazón mientras estoy haciendo el detox?
Esto puede indicar una digestión débil.
Para aliviar el problema, intenta consumir tu batido gradualmente en intervalos de 60 a 90 minutos.
Esto debería resultar en una mejora.
¿Pueden los niños hacer un detox?
Los niños no deberían someterse al programa de desintoxicación; sin embargo, existen varias maneras de brindarles apoyo nutricional.
Los niños pueden consumir los batidos Daily Nutritional Support (un solo scoop en lugar de dos) y elegir alimentos saludables junto a ti.
¡Estoy Anhelando Completar mi Detox Funcional Junto a Ti!
Espero que todas tus preguntas hayan obtenido una respuesta.
A continuación te dejo algunos recursos relacionados con el detox para que los tengas todo en un solo lugar:
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Disclaimer Médico: La información proporcionada no constituye consejo médico. Nada en mi página de Internet ni en mis redes sociales está diseñado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o lesión física o mental. Al tomar decisiones sobre tu salud, siempre consulta a tu médico o profesional de la salud.