Cómo Maximizar Tu Detox

¡¡Lo Estás Logrando!!

Ahora, hagamos que tengas aún más éxito.

Es cierto, puedes hacer el detox y obtener resultados fantásticos simplemente siguiendo las instrucciones de la guía proporcionada en el detox de 7, 14 o 21 días… pero también puedes ir un paso más allá y maximizar tus resultados.

No importa cuál sea tu META, ya sea perder peso, tener más energía, dormir mejor, tener una piel más clara… lo que sea… ¡hay cosas que puedes hacer para eliminar aún MÁS toxinas de tu cuerpo y acercarte cada vez más a tus metas!

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Algunas Maneras de Maximizar tu Experiencia y Hacer que Tu Detox Sea Aún Más Exitoso...

  • Suda en el Sauna: ¡Si tienes un sauna infrarrojo úsalo! Las sesiones de sauna te ayudarán a acelerar la eliminación de toxinas del cuerpo, a perder peso más rápido, a calmar el sistema nervioso y MUCHO más. ¡Es la combinación perfecta para un detox, ya que te ayudará a maximizar tus resultados! Solo recuerda que si sientes cansancio o fatiga, evita usar el sauna ese día.

  • Camina Después de las Comidas: No tiene por qué ser una caminata larga; proponte caminar durante al menos 10 minutos. Caminar, especialmente después de cenar, ayuda a la digestión y a reducir el azúcar en sangre. ¡Es uno de los mejores hábitos que puedes incorporar en tu vida a largo plazo!

  • Bebe Infusiones de Hierbas Orgánicas: Las infusiones de hierbas son increíblemente poderosas. ¡Considera agregar diente de león, cardo mariano o ‘milk thistle’, flor de jamaica o hibisco, equinácea o cualquier té que brinde beneficios adicionales! ¡El diente de león y el cardo mariano, o ‘milk thistle’, son muy buenos para apoyar la salud del hígado y del intestino!

  • Comienza a Reducir las Toxinas que AGREGAS al Cuerpo: Esta semana, concéntrate en reducir las toxinas actualmente almacenadas en tu cuerpo. No obstante, también puedes comenzar a reducir tu exposición a toxinas que encuentras en el día a día. No estamos hablando sólo de comida; se trata de comenzar a crear conciencia y reducir las toxinas que agregas a tu cuerpo a través de:

  • Asegura Beber Agua Limpia: Bebe agua filtrada o agua de manantial filtrada para una mejor hidratación. Usa agua limpia y filtrada para tus batidos y para tus tés calientes, así te asegurarás de no exponerte a más toxinas mientras las eliminas activamente durante el detox.

  • Agrega Limón Orgánico a tu Agua: En las mañanas, me encanta disfrutar de una taza de agua tibia con limón. Es un excelente hábito que puedes disfrutar durante tu detox, y no solo en las mañanas, sino durante el resto del día también. Agregar limón a tu agua te ayudará a continuar movilizando las toxinas fuera del cuerpo. Los limones y las limas son increíblemente poderosos para apoyar el hígado, brindarte energía y alcalinizar tu cuerpo. Agrega una pizca de sal marina.

  • Presta Atención a tus Logros: Notarás MUCHOS cambios positivos durante el detox. Pero quieres seguir sintiéndote increíble después del detox, ¿verdad? ¡Presta atención al POR QUÉ te sientes tan bien! ¿Son los nuevos hábitos saludables que estás creando? ¿Son los alimentos que NO estás comiendo? ¿Son los alimentos ricos en nutrientes que has agregado a tu dieta? ¿Es el batido multivitamínico 12 en 1 que bebes todos los días? ¡Presta atención para poder mantener los buenos hábitos y no retroceder cuando termines la desintoxicación! ¡Incluso escribí un blog completo sobre cómo mantener tus resultados después del detox y evitar retroceder!

  • ¡Mueve tu Cuerpo! Elije una forma de ejercicio que disfrutes. Si te estás recuperando y no estás preparada para hacer ejercicios extenuantes, saltar en un trampolín, utilizar el sauna, caminar y/o hacer cepillado en seco son excelentes formas de moverte sin estresar el cuerpo. No obstante, hacer entrenamiento cardiovascular y con pesas regularmente (sin extralimitarte con entrenamientos HIIT) te ayudará a experimentar mejores beneficios.

  • Minimiza el Estrés: Permítete descansar durante este tiempo. El detox NO es un momento para empujar tu cuerpo y extralimitarte. ¡Tu cuerpo necesita descanso para sanar!

  • Utiliza Tecnología Sanadora: Aquellos que deseen calmar el sistema nervioso y sanar a un grado mayor, pueden considerar un tapete PEMF por sus innumerables beneficios, incluido el apoyo a la desintoxicación celular y la salud celular.

  • Planifica tus Comidas: Adquiere el hábito de planificar tus comidas al menos con unos días de anticipación. Hacerlo te ayudará a reducir el estrés y a comprar alimentos de forma más inteligente.

  • Toma un Aglutinante o ‘Binder’: Los aglutinantes te ayudarán a atrapar y eliminar las toxinas del cuerpo y a apoyar el hígado y los órganos de desintoxicación.

  • Enema de Café: Esto no es para todos, pero si realmente quieres apoyar a tu hígado y la eliminación de toxinas, ¡los enemas de café son una de las herramientas más poderosas para lograrlo! Ayudan a estimular el flujo de bilis, abren los conductos biliares del hígado, estimulan el glutatión (¡¡!!) y, ¡te hacen sentir increíble!

  • Compresas de Aceite de Ricino o ‘Castor Oil Packs’: Ayudan a sacar toxinas adicionales del cuerpo y son mucho menos invasivas que un enema de café… algo a considerar.

Recuerda, ¡nada de esto es necesario! Pero si deseas maximizar los beneficios y la transformación del Dr. Cabral Detox, ¡cada una de las cosas que he mencionado anteriormente pueden ayudarte a lograrlo!

Este Detox es una de las Cosas más Poderosas y Beneficiosas que Harás por tu Salud y Bienestar.

Después de completar una desintoxicación funcional, la gran mayoría de las personas hacen otra durante el año, ¡y muchos incluyen las desintoxicaciones funcionales en sus planes de salud a largo plazo!

Cual sea tu deseo, ¡estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino! Si deseas mis recomendaciones para cualquiera de los productos anteriormente mencionados, ¡comunícate conmigo!

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Disclaimer Médico: La información proporcionada no constituye consejo médico. Nada en mi página de Internet ni en mis redes sociales está diseñado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o lesión física o mental. Al tomar decisiones sobre tu salud, siempre consulta a tu médico o profesional de la salud.